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5 Razões Para Abraçar Situações Desconfortáveis

Escrito por Carmen Costa


5 Razões Para Abraçar Situações Desconfortáveis

 

 

Situações Desconfortáveis São Boas Para Você


Ninguém gosta de situações desconfortáveis. Isso é basicamente um fato, certo? No entanto, permitir-se a experiência desses sentimentos e situações mais desafiadoras pode desenvolve-lo de maneiras que simplesmente permanecer em sua zona de conforto não pode. Aqui estão cinco maneiras em que o desconfortável poderá ajudar você a crescer de maneiras novas e inesperadas.

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1. Isso Coloca Em Questão O Que O Deixa Desconfortável.

Quando você é colocado em situações desconfortáveis, você pode achar que seu desconforto é equivocado e você pode crescer e mudar para superá-lo. Por exemplo, talvez você esteja desconfortável com a ideia de comer em um restaurante sozinho. Só de pensar nisso pode deixá-lo desconfortável ao ponto de preferir comer coisas aleatórias em casa, ao invés de ter uma refeição mais satisfatória fora de sua casa. Mas questionar por que essa situação faz com que você se sinta desconfortável pode revelar algo sobre você que você nunca considerou antes. E essa percepção ajuda você a crescer. Este modelo funciona para qualquer coisa com que você se sinta desconfortável ou discorde.

2. Revela Como Você Reage ao Desconforto.

Você não pode sempre mudar suas circunstâncias, mas pode mudar seu comportamento por causa delas (ou apesar delas). Quando você é colocado em situações desconfortáveis, você descobre sua reação imediata a eles: é raiva? Ansiedade? Um desejo de fugir? Qualquer que seja a sua resposta automática, você pode considerar como essa reação lhe serve (e aos outros ao seu redor) ou não. Talvez haja uma maneira mais calma e menos estressante de responder. Quanto mais sentir desconforto, melhor será modificar sua resposta para uma que seja mais eficaz e funcional para você.

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3. Isso Ajuda Você A Entender Onde Estão Seus Limites.

Os limites são uma parte importante de todo relacionamento que temos. Quando nos sentimos desconfortáveis, podemos começar a entender onde estão essas razões fundamentais. Esses limites são importantes para estabelecer laços com outras pessoas que são saudáveis ​​e significativas para ambos.

4. Ele Permite Que Você Pratique Paciência.

Pode ser muito difícil encontrar esse lugar zen quando você está em uma situação desconfortável. Para muitos de nós, a experiência de sentir desconforto nos faz querer sair daquela situação- o mais rápido possível. Mas quanto mais você fica desconfortável, mas você pode praticar sentado com esses sentimentos que surgem e aprender a encontrar paciência dentro desses sentimentos. Como situações desconfortáveis ​​fazem parte da vida, aprender a lidar com elas com calma é uma habilidade crucial que você utilizará durante todos os anos. Quanto mais cedo começarmos a acolher esse desconforto e descobrirmos como transcendê-lo, melhor.

 

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5. Força Você a Se Envolver Em Autodefesa.

Se você é do tipo discreto, que sempre concorda com os outros e raramente se destaca, estar em situações desconfortáveis ​​lhe dá a chance de sair desse comportamento. Quando as pessoas invadem seu espaço - e você se sente desconfortável, você tem duas opções: aceitar ou dizer alguma coisa. Quando seu padrão é esperar que o momento passe, estar em situações desconfortáveis ​​lhe dão a chance de expressar seu desconforto e aprender como se defender

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